JumpPilates

Let op: Voor deze Online JumpPilates les – live vanuit de Pilates studio – heb je een Bellicon trampoline nodig.

Razendsnel fit met online JumpPilates op de Bellicon trampoline

Online JumpPilates op de Bellicon trampoline is werkelijk ideaal! Het is een onverslaanbare manier om al je spieren te trainen terwijl je veel plezier hebt. De tijd vliegt voorbij terwijl je jouw lichaam compleet en optimaal traint. Deze perfecte combinatie van bouncen, Pilates oefeningen, fitness, krachttraining en jumping helpt je een full-body workout te krijgen die je spieren en het bindweefsel versterkt. Bovendien heb je weinig last van spierpijn, omdat de lymfedrainage ervoor zorgt dat afvalstoffen meteen worden weggespoeld. (Water drinken is dan wel een vereiste.) Dus als je op zoek bent naar een leuke en efficiënte manier om fit te worden, dan is JumpPilates het antwoord. Mis deze fantastische kans om in vorm te komen niet!

Razendsnel fit met deze dynamische fusion mix

Ontdek het revolutionaire fitnessprogramma JumpPilates van Marjolein van Sonsbeek. Deze innovatieve workoutroutine maakt gebruik van de Bellicon trampoline om intense oefeningen te doen terwijl de impact op je gewrichten en spieren minimaal is. JumpPilates biedt een leuke en atletische ervaring, met grote gezondheidsvoordelen, zelfs voor mensen met bestaande pijntjes en kwaaltjes. Met unieke functies is dit programma perfect om een gezonde levensstijl te behouden en tegelijkertijd te genieten! Kom meer te weten over de vele voordelen van deze dynamische en pittige online workout die ook vreugde en geluk brengt aan degenen die meedoen.

Pakt alle 650 spieren in je lichaam aan!

Geniet van de ultieme workout-ervaring met onze levendige combinatie van BootyBarre Plus, Aerobics, Cardio, Fitness, Pilates en Krachttraining. Deze combinatie zorgt niet alleen voor een opwindende en plezierige workout, maar pakt ook effectief alle 650 spieren in je lichaam aan. Terwijl je in een dynamische opeenvolging van de ene oefening naar de andere gaat, werk je voortdurend in het zweet en ben je bezig met een full-body workout. Ervaar de opwindende en energieke JumpPilates op de Bellicon trampoline – een kans die je niet mag missen!

Veiliger alternatief voor activiteiten als rennen en springen

De elastische mat op de Bellicon trampoline is een veilige en efficiënte manier om je spieren te versterken zonder jezelf bloot te stellen aan pijnlijke blessures. In tegenstelling tot trampolines met stalen veren en harde landingen, bieden elastische matten een uitstekende demping die de impact op je gewrichten en pezen minimaliseert. Dit maakt het een veel veiliger alternatief voor activiteiten als rennen en springen op straat, waar de hoge impact kan leiden tot ernstige schade. Door een elastische mat te gebruiken, kun je genieten van dezelfde voordelen van spieropbouwende oefeningen zonder jezelf bloot te stellen aan blessures.

Optimale lymfedrainage

Deze specifieke vorm van lichaamsbeweging biedt tal van voordelen, zoals het verbeteren van het immuunsysteem en de cardiovasculaire functie, maar helpt ook bij het snel verwijderen van metabolische afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam. Het wordt aanbevolen om voor, tijdens en na de activiteit voldoende water te drinken om het ontgiftingsproces verder te vergemakkelijken. Daarnaast bevordert deze vorm van lichaamsbeweging niet alleen de lymfedrainage en stofwisseling, maar versterkt ook tussenwervelschijven, gewrichten, kraakbeen en botdichtheid terwijl het evenwicht en de stabiliteit worden verbeterd. Het kan ook de symptomen van vermoeidheid, lusteloosheid, zwaarlijvigheid en evenwichtsproblemen verlichten.

Om de week op vrijdagochtend

Vanaf 2023 worden om de week de Online JumpPilates lessen op vrijdagochtend om 9.15 uur gegeven. Om 9.00 uur wordt de Zoomlink vrijgegeven in jouw Eversports account bij “Mijn Boekingen”. De ene week staat BootyBarre Plus op het rooster en de andere week JumpPilates.

Reserveer jouw online les via Eversports

Filter op het rooster op “Online Live Groepsles” en zoek naar “Online JumpPilates”. Klik op de les om een proefles, een losse ticket of een rittenkaart te kopen.

Meer informatie